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ゴルフは何歳まで楽しめる?ゴルフを長く楽しむために今からできること。~エージシュートに向けて~

こんにちは。

エースガーデンスタッフです。

ゴルフは生涯において長く楽しめることができるスポーツ、と言われていますが、実際に何歳くらいまでゴルフを楽しむことができるのか気になるところですよね。

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そして実際にあなたの人生においてできるだけ長い間ゴルフを楽しむことができるように心掛けていきたいポイントについてお伝えしていきます。

新しい目標は『エージシュート』。80歳、90歳になっても楽しめる!

性別や年齢を問わずに楽しむことができる『ゴルフ』ですが、実際に何歳まで楽しむことができるんだろう、そう考えたことがあるかもしれません。

ゴルフは他の多くのスポーツとは違って、走る、投げる、飛ぶなどの動作がないため、高齢期になり30代、40代の頃よりは足腰が弱くなってきたとしても、高齢でも負担を抑えながらプレーを楽しむことができます。

そのため、実際に80代90代でもゴルフを楽しんでいるゴルファーさんも多く、自分の年齢と同じ、または年齢より少ないスコアで18ホールを回る「エージシュート」を目指して、実際に成し遂げられている80代、90代アマチュアの「エージシューター」の方もいらっしゃいます。

経験を重ねることで若い頃とは違った『エージシュート』という新しい目標が生まれるゴルフ、年を取っても目標や楽しみが増えるということはとても大きな魅力ですよね。

どんなスポーツでも身体が動く限り、という判断になると思いますが、ゴルフは身体への負担が少ない分、80代、90代になっても楽しむことができるスポーツとなります。

 

プロも目指せる!?ゴルフのプロテストにも年齢上限はない!

そして、何歳になっても「プロ」を目指すことだってできます。

ゴルフのプロテストは、男子16歳以上、女子満17歳以上と規定はありつつも、年齢の上限は定められていません。

実際に、プロテスト最年長合格者の方は63歳の方だったり、70代でもプロテストに挑戦される方もいらっしゃいます。

他のスポーツとは違って40代、50代になってからでもプロに挑戦することは全く不可能ではないということが分かりますよね。

それが、野球やサッカー、テニスや陸上ならなかなか厳しいでしょう。

そう考えると、『ゴルフ』はとても夢のあるスポーツだと思いませんか?

人生において長い間ゴルフを楽しむ中でプロに転身することも夢じゃない、夢と希望も詰まったスポーツが『ゴルフ』です。

 

生涯において長い期間ゴルフを楽しむためには?

とは言え、足腰に不調が出てきてしまい、プレーに差し支えが出てくる程度になると負担の少ないゴルフと言えどもなかなか思うように楽しむことが難しくなるでしょう。

できるだけ長い間ゴルフを楽しむためには、資本となる『身体』が万全である必要があります。

ここでは、ゴルフを長く続けていくために心掛けていきたいいくつかのことをお伝えしていきます。

①正しいフォームでプレーする

まず、ゴルフを長く楽しむ上で『正しいフォーム』でプレーすることはとても重要です。

正しいフォームはスコアを上げるためだけでなく、怪我を予防したり、不要な負荷を避けることができるため、必要になります。

自己流で頑張る方も多いですが、自己流では自分では気付かないうちに身体に負荷が掛かるフォームを身に付けてしまうことが多くあります。

不要な負荷が掛かり続けることによって、膝や腰、肩や腕などありとあらゆる箇所に痛みや違和感が出てきてしまうことがあります。

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また、自己流のフォームが一度定着してしまうとなかなか修正することが難しいので、今まで一度も正しいフォームを学んだことのない方は、単発でも良いので一度ゴルフレッスンなどで直接指導を受け、今のフォームで続けてよいかを確認することをおすすめします。

もちろん、自己流がいけないわけではなく、自己流によって誤ったフォームを身に付けて身体に不要な負荷が掛かってしまうことは避けたいので、自己流で続けるにしても一回は第三者に見てもらうことが良いと思います。

 

②準備体操やプレー後のストレッチ

ゴルフを長く続けていくためには、怪我をしない身体づくりが重要です。

プレー前の準備体操プレー後のクールダウンのための体操やストレッチを行うことによって、身体がスムーズに動き出し、スムーズに筋肉や疲労を落ち着かせることができます。

準備体操やストレッチもなく、いきなりプレーしていきなり終了すると、若いうちはなんとかなるかもしれませんが、徐々に身体への負担が積み重なり、プレー中に怪我をしたり、プレー後になかなか疲れが取れなかったり、痛みが出てきてしまう可能性があります。

ちょっと面倒なようでも長くゴルフを続けていくために、プレー前にはしっかりと準備体操を行ってからスタートし、プレー後も疲れを溜めないようにゆっくりとクールダウンを行って終了するようにしましょう。

 

③プレースタイルの選択肢を増やす

高齢になっても楽しめるスポーツですが、若い頃のようなスタミナを維持するのは難しいですよね。

しかし、スタミナが衰えてきてしまっても、年齢に応じて気力・体力に合わせたプレースタイルを取り入れていくことで無理なくゴルフを楽しむことができます。

例えば、18ラウンドを回るには体力的に負担が大きい場合は、ハーフプレーやショートコースを活用したり、真夏の炎天下など気候の負担が大きい場合には時間帯をずらしてみたり、とできるだけ負担を避けながらプレーを楽しむことは十分に可能です。

1ラウンド18ホールのスタイルにこだわらずに、その時の自分に合った楽しむ方を見つけていくということも、ゴルフを長く楽しむためには必要な選択です。

 

④基本的な生活習慣(栄養・休息・運動)

健康で長くゴルフを続けるためには、基本的な生活習慣を整えていくことが大切です。

高齢になっても楽しめるゴルフとは言え、あくまでも「元気な私」がいてこその話ですよね。

しっかりと栄養を摂り、十分な休息を確保し、そして適度な運動を続けていくことで、高齢になっても元気にゴルフを楽しむことにつながっていきます。

ただただ目標もなく生活習慣を整える、ということは難しい方でも『好きなゴルフをずっと楽しむため』という気持ちを持つことで、毎日の生活習慣にもメリハリが出てくると思います。

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そして、実はとても大切な『ゴルフを楽しむ』ということ。

ゴルフを長く続ける上で、やはりゴルフが楽しくなければ途中で辞めてしまったり、飽きてきてしまいますよね。

初心者の頃はそこまで気にしなかったスコアも、経験を重ねるごとにスコアを上げることばかりに気持ちが引っ張られてしまい、プレー中もピリピリして楽しさが置き去りにされていたり、なかなか上達しないことにイライラしてしまったり。

もちろん、ゴルフを楽しむ上でスコアも大切ですし、上達していくことで楽しみも増えていくことは間違いありませんが、スコアだけを気にするようになるとどうしても視野が狭くなってしまい、仲間と楽しむことや、自然を感じること、身体を動かすことや、自分の時間を大切にすることに対して喜びを感じにくくなってしまいます。

そのような時間が長くなってしまうと、ゴルフは【楽しいもの】というよりも【必死で頑張るもの】という意識が強くなり、生涯に渡って楽しんでいく、という気持ちから遠ざかってしまいます。

とにかく上達することに集中してプロを目指す、という状況ならともかく、『人生の楽しみのひとつ』brother ブラザー DR-24J ドラムユニット 純正 適合機種:MFC-L2750DW MFC-L2730DN DCP-L2550DW DCP-L2535D FAX-L2710DN HL-L2375DW HL-L2370DN HL-L2330Dスコアも重視しつつゴルフ自体を楽しむ気持ちを忘れずに肩の力を抜いて続けていくことが長く楽しむためにはとても大切な心掛けです。

 

人生と共に、楽しく長くゴルフを続けよう

今回は、ゴルフは何歳まで楽しむことができるのか、そしてゴルフを長く楽しむための心掛けについてお伝えしていきました。

ゴルフは自分が高齢になっても、『エージシューター』という新しい目標も見えてくる楽しさもあります。

また、仲間同士、そして子供や孫たちとも一緒にプレーを楽しむこともできます。

もちろん年齢によってプレースタイルは変化していきつつも、身体の負担を抑えながらいくつになっても楽しむことができるゴルフを、ぜひ長く、楽しく続けていただければと思います。


エースガーデン
では、ゴルフレッスンが20分1,500円で定期的に行われており、ゴルフプロが丁寧に指導してくれます。


今まで自己流でフォームを身に付けていた方や、今のフォームに自信がない方は一度指導を受けてみるという方法はおすすめです。

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気になる方はぜひ、お気軽に参加してみてくださいね。

それでは本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。

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トナー|キヤノンプリンター用トナー|
※お届け時に使用済みトナーの回収をご希望の場合は「回収を希望する」をお選びの上ご注文下さい。

商品番号:CRG-509
官公庁、大手企業でも採用実績のある、高品質・低価格のプライムダイレクト社製リサイクルトナーカートリッジです。
●安心の日本製。回収したトナーをプライムダイレクト社の自社工場で再生し、印字テストを行った高品質な国産リサイクルトナーです。
●1年間のメーカー保証付き。不良品の場合には、メーカーが検査・交換致します。ただし、トナー使用量が96%以上の場合、お客様が故意にカートリッジを破損した場合、販売後1年以上経過している場合は、保証の対象外です。
●本製品はリサイクルトナーカートリッジです。純正トナーカートリッジではありません。
●環境にやさしいリサイクルトナーです。
●こちらの商品はメーカー直送・送料無料でお届けいたします。代引はご利用頂けません。他の商品と同時にご購入頂いた場合は、別配送となります。また、他の商品と合わせてご購入頂いた場合は、メーカー直送品以外のご購入合計5 000円以上で送料無料となります。

【リサイクルトナーとは・・・】
リサイクルトナーとは、使用済みのメーカー純正トナーを分解・洗浄・部品交換し、トナーを再充填した再生トナーカートリッジです(メーカー純正品ではありません)。最大で85%程度コスト削減することができるうえ、トナーカートリッジをリサイクルすることにより、実質およそ 2.85 リットルの原油使用を削減できる、地球にも優しいエコな製品です。

【使用済みトナーカートリッジの回収について】
・ご希望のお客様には、ご注文頂いたトナーカートリッジの納品時に、使用済みのトナーカートリッジをお引き取りさせて頂きます(お引き取りの送料は無料です)。
・お引き取りをご希望の場合は、ご注文時に「配送時の使用済みトナー回収」選択欄で「回収を希望する」をお選び下さい。
・納品時に使用済みトナーがない場合は、準備ができた時点で当社までご連絡下さい。お引き取りの手配をさせて頂きます。
・回収するトナーカートリッジは、お手数ですが、お客様にて梱包して下さい。梱包の際は、輸送運搬中の破損を防ぐために、できる限りお届け時の箱に入れて梱包をお願い致します。お届け時の箱がない場合は、トナーカートリッジが入るダンボールに、カートリッジが動かないよう緩衝材を入れて梱包して下さい。
・梱包した箱は、運搬中に開かないようにガムテープ等でしっかり封をして下さい。
・トナーカートリッジが2本以上の場合には、できるだけ梱包数が1梱包になるように、箱をひもやテープでまとめて下さい。

【ご利用上のご注意】
・一般的な用途であれば、リサイクルトナーも純正品と同様にご使用頂けますが、一部の部品や、トナー(粉末)は純正品とは異なるものを使用しているため、厳密には印刷品質は異なります。デザインや精細な図面等に使用する場合はご注意下さい。
・「トナー終了」のメッセージが表示され、トナーカートリッジ交換した場合でも、終了したトナーカートリッジを振ると、内部に何か残っている感じがする場合があります。これは廃トナーが内部にあるためで、実際はほぼ完全にトナーを使い切っておりますのでご安心下さい。その場合、トナーカートリッジは交換して下さい。
・トナーが残り少なくなってくると印字が薄くなる場合がございます。この場合、トナーカートリッジをプリンターから外し、よく振って再装着すれば直る場合があります。それでも再発する場合は、トナーの交換を検討して下さい(この症状は純正品でもリサイクル品でも同様です。)。
・品質には万全を期しておりますが、再生工程は手作業が多いため、稀に不良品がある場合がございます。なお、不良率は純正品とほぼ変わりません(メーカー純正トナーが0.4~1.X%、リサイクルトナーは0.5~2.0%程度)。不良時には迅速に交換の対応を取らせて頂きます。ただし、トナー使用量が96%以上の場合、お客様が故意にカートリッジを破損した場合、販売後1年以上経過している場合は、保証の対象外です。
・純正品とは微妙に色合いが違う場合がありますが、新品交換・返金対象とはなりませんので、予めご了承ください。
・万が一プリンターに不具合が発生致しましても、弊社では一切の責任を負いかねますので、トラブルが気になるお客様は純正品をお買い求めになりご使用ください。

【故障かな?と思ったときは・・・】
印刷トラブルの原因は、必ずしもトナーカートリッジによるものとは限りません。場合によっては、機械側の問題や、トナーカートリッジの不完全装着の可能性もございますので、次の処置をお試し下さい。
・トナーカートリッジを取り外し、再度装着してみて下さい。完全に装着されていない場合がよくあります。
・プリンターの電源をいったんOFFにし、数秒後に再度電源をONにして印刷をお試し下さい(プリンターの再起動)。
・上記の処理後、10数枚印刷を行ってみて下さい。
・トナーカートリッジの交換後は、プリントの濃淡が合わない場合がございます。ご使用の機械の取扱説明書を参考の上、濃度調整をお試し下さい。

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